Dégradation de la vitalité des entraîneurs
Evolution, facteurs protecteurs, vulnérabilité
Du projet de jeu au projet de vie
Apprendre à prendre soin de soi, des autres et de son environnement
Le projet de jeu est au cœur des réflexions relatives à la performance en football.
Dans l’ensemble de nos actions de formation et d’accompagnement, nous relions le projet de jeu et le projet de vie. Ce dernier, porté en premier lieu par l’entraineur, influence différents facteurs tels que la cohésion, la dynamisation et la protection du groupe ainsi que l’adhésion globale au projet de jeu. Nous portons ainsi l’idée que la performance en football passe par la détermination conjointe du projet de jeu et du projet de vie. Ce projet de vie englobe différents aspects étroitement reliés aux notions de santé et bien-être.
NOS TRAVAUX DE RECHERCHE
Soft skills et performance du footballeur
Cohésion, climat, système de performance
Effets du mini trampoline sur la santé mentale
Stress, émotions positives, vitalité
Effet de la balnéothérapie sur le bien être des managers
Sentiment de compétence, stress, vitalité
Notre philosophie
Dans les années 2000, deux démographes, Gianni Pes et Michel Poulain ont mis en évidence l’existence de “Blue zones” (voir illustration), des zones sur la planète où les gens vivent mieux et plus longtemps. Depuis, plusieurs recherches tentent d’expliquer les raisons du bien-être et de la santé de ces populations. Ces recherches nous inspirent pour étudier les facteurs de santé et bien-être, que nous considérons comme partie intégrante des projets de performance que nous accompagnons au Centre de Recherche (CDR).
Alors, que nous inspirent ces populations des « Blue zones » ?
Ils prennent soin d'eux
Avant tout chose, ces individus heureux et en bonne santé prennent soin d’eux (alimentation, sommeil, activité physique, pratiques personnelles pour réduire le stress, etc.). Ainsi, au travers de ses formations et ses accompagnements, le CDR met l’accent sur la manière dont les individus prennent soin d’eux et propose en réponse à des constats souvent déséquilibrés des outils de remédiation (Exemple : thérapie digitale par la musique MUSIC CARE, méditation par l’application Petit Bambou, pratiques corporelles via le yoga, la cohérence cardiaque avec les outils Urgo Tech, etc.). Cette attention accordée à soi a pour objectif de renforcer la vitalité des individus que le CDR accompagne, c’est-à-dire l’énergie disponible qu’ils ont pour eux. Cette vitalité permet alors de faire face aux pressions externes issues de l’environnement du football et d’optimiser l’utilisation de leurs ressources personnelles pour performer au quotidien.
Ils prennent soins des autres
Les individus des “Blue zones” ont également une qualité relationnelle élevée (engagement dans la vie sociale, épanouissement dans la vie familiale, etc.). Il nous apparait important au CDR de proposer des accompagnements à la qualité relationnelle en promouvant par exemple des approches innovantes autour du management (Exemple : Equi-coaching, approche du flow en entreprise)
Ils vivent dans un environnement de qualité
Les différentes “Blue zones” ont en commun des espaces aérés et ensoleillés, témoignant ainsi de l’importance de l’environnement sur la santé et le bien-être. Ainsi, le CDR met l’accent sur l’aménagement de ses espaces, avec un ancrage fort sur la nature.
Ainsi, au travers de ses projets de recherche, ses formations, ses master class et ses accompagnements, le CDR met l’accent sur la santé et le bien-être qu’il considère pleinement comme des facteurs de performance en football. Cette approche s’appuie sur la connaissance de soi des individus et la développe au travers notamment d’une formation IKIGAI proposée par le CDR. Cette dernière permettant de mieux prendre conscience de son propre fonctionnement, ses ressources, ses besoins… mais aussi ceux des autres et de son environnement.
Nos publications : Santé / Bien-être
Feasibility and Effectiveness of a Novel Smartphone Music Application on Anxiety and Sleep in Elite Soccer Coaches
Ils travaillent avec nous ...
